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校园霸凌与睡眠不足有关?

发布时间: 2019年08月14日 作者:
校园霸凌与睡眠不足有关?一旦发生校园霸凌,绝大多数都是针对保护受害学童,并且以纪律惩处和法律行动来遏止霸凌事件。 一旦发生校园霸凌,绝大多数都是针对保护受害学童,并且以纪律惩处和法律行动来遏止霸凌事件。

密西根大学则针对倾向欺负别人的「小霸王」提出不同观点,造成霸凌的原因可能与小孩的健康状况有关,比起一般行为良好的小孩,小霸王普遍缺乏睡眠的比例超出2倍,导致他们容易产生攻击性行为。

这项发表在近期《睡眠医学期刊》的研究报告,一共调查341名小学生,并询问父母及老师「关于孩子的睡眠习惯」,发现其中三分之一被认定行为异常或容易霸凌别人的小孩,明显有睡眠失调问题,包括睡眠呼吸障碍、喘不过气、打呼或者白天嗜睡等。

主持研究的密大睡眠医学助理教授奥布莱恩(Louise O’Brien)指出,已有诸多研究证实睡眠和行为异常有关连性,睡眠在孩子发育成长过程担负关键性角色,虽无法直接证明睡眠短缺会造成霸凌,但睡眠一旦被破坏或严重不足,会影响孩子脑部负责情绪调控与做决策的能力。

奥布莱恩建议,要解决校园霸凌,或许要先从解决孩子的睡眠问题下手。因为活在声光影音、通讯科技如此发达的时代,已变成24小时活动、不眠不休的社会,「睡眠是多数人第一件最容易失去的东西。」

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